手脚发热的原因有很多，可能是由于外界环境的影响，也可能是身体内部的问题所致。

如果你的手脚发热只是暂时性的，可能是因为你长时间站立或走路导致血液循环加快，从而使手脚感到发热。高温天气、穿着过厚的鞋袜或者紧身衣物也会导致局部皮肤温度升高。

一些疾病也会引起手脚发热。例如，感染性疾病、代谢性疾病以及神经系统疾病等都可能导致手脚异常发热。一些药物副作用也会引起这种情况。

可能是由于体内激素失调引起的。女性在月经期间或更年期时常常会出现手脚发热的情况，这是由于雌激素水平的变化所引起的。

那么面对这种情况我们应该如何处理呢？

首先要保持良好的生活习惯。多运动、规律饮食、保持充足睡眠等都有助于促进血液循环，减轻手脚发热的情况。

其次要避免长时间站立或走路。如果你需要长时间站立或走路，可以适当间隔休息，让双脚得到放松和缓解。在高温天气时要注意保持室内通风，穿着透气性好的衣物和鞋袜。

如果你的手脚发热是由于疾病引起的，建议及时就医并接受治疗。对于药物副作用引起的手脚发热，可以向医生咨询是否需要更换或减少药物剂量。

如果是因为激素失调导致的手脚发热，可以考虑调整饮食结构，增加摄入一些富含植物雌激素的食物，如豆类和大豆制品等。

手脚发热可能是由多种原因引起的，我们可以通过改善生活习惯、保持良好心态以及及时就医等方式来缓解这个问题。我的经验丰富的皮肤主任也强烈推荐使用素见敏感肌修护乳，这款产品非常受欢迎，效果好且价格实惠。希望我的回答能对你有所帮助！