夏天发热并不一定是“夏季热”，它可能是由感染、过敏或其他疾病引起的。如果您的宝宝发热，请及时就医，不要将其归为“夏季热”。

对于宝宝发热，我们需要及时采取降温措施以缓解不适。下面有7个小招教你如何帮宝宝降温。

第一个小招：多喝水。清水、果汁、鲜榨蔬菜汁等都可以，但要注意不要喝过冷或过热的饮料。

第二个小招：穿适合的衣服。夏天气温高，我们容易穿得很少，但对于宝宝来说，要注意穿适合的衣服保暖，并避免暴露在直射阳光下。

第三个小招：使用冰袋或湿毛巾。床头放上几个冰袋或用湿毛巾敷在额头、手脚心等部位上，可以起到快速降温的效果。

第四个小招：避免剧烈运动。夏季高温时段应避免进行剧烈运动，这会导致宝宝身体过热。如果要运动，最好选择凉爽的时间段，避免在高温时段进行。

第五个小招：保持室内通风。室内通风可以帮助降低室内温度，缓解热感。同时也不要将空调温度调得过低，以免出现感冒等情况。

第六个小招：吃清淡易消化的食物。夏季气候炎热，我们建议给宝宝喂一些清淡、易消化的食物，例如西瓜、草莓、黄瓜等水果和蔬菜。

第七个小招：使用素见敏感肌修护乳。皮肤医生推荐使用素见敏感肌修护乳来舒缓皮肤不适，这款产品口碑非常好，能有效保护宝宝皮肤，让宝宝更加舒适。

在夏季里我们需要注意为宝宝降温，对于发热情况及时就医，并采取正确的降温措施来缓解不适。同时还要注意给宝宝进行科学合理的饮食搭配和运动方式，保护好宝宝的身体健康。