夜晚看不清东西，皮肤痒痒？是不是夜盲症？

夜盲症又称夜盲病，是指在弱光环境下视力下降的一种眼科疾病。不少人都有过这样的经历：晚上出门走路时，突然发现自己看不清楼下的路灯和汽车灯了。这种情况如果没有及时治疗，会严重影响到人们的日常生活和工作。

让我们来了解一下夜盲症的发病原因。夜盲症主要由于视网膜中感光细胞——视杆细胞功能异常所致。视杆细胞负责接收弱光环境下的信息，当视杆细胞功能受损时就会引起夜盲症。还有一些因素也会导致夜盲症的发生，例如长时间注视电子屏幕、缺乏营养、近视等。

在生活中我们应该如何预防夜盲症呢？首先要注意合理饮食，多摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，例如胡萝卜、南瓜、花椰菜等。定期进行眼科检查也是非常重要的。如果发现视力下降明显，应及时就医治疗。

若已经被夜盲症困扰了很久，不妨尝试一些简单的自我康复方法。例如在家中光线较暗的地方，可以逐渐增加光源亮度来刺激视网膜的感受能力；同时还可以通过做些眼保健操来改善眼部血液循环和代谢功能。

夜盲症虽然不是十分严重的眼科疾病，但也需要引起我们足够的注意。早期预防和治疗可以避免该情况的进一步恶化，让我们在黑暗中看得更清楚，生活更加美好！