一周内变白脸？学生党可行吗？

最近，有不少朋友问我：“你怎么皮肤这么好，怎么变白的？”其实，我的皮肤也曾经黯淡无光，但是通过一些方法，我成功地让自己变得更白。今天就来和大家分享一下如何在一周内变白脸吧！而且这些方法，学生党也能轻松做到哦！

我们需要注意饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素C的水果。维生素C可以促进胶原蛋白的生成，使肌肤更加有弹性。还要多喝水，保证身体充足的水分摄入量。同时避免吃辛辣刺激性食物和油炸食品。

保证足够的睡眠时间。每天晚上最好保证8小时的睡眠时间。因为人体在睡眠中会进行细胞修复和代谢清理工作。如果睡眠不足，则会导致皮肤暗黄无光。

第三、我们可以使用面霜或者面膜来进行护理。选择适合自己皮肤类型的面霜或者面膜，每日使用1-2次。其中，美白功效比较好的有牛奶、酸奶、珍珠粉等成分的面霜或者面膜。

晒后修护也非常关键。在出门前一定要涂上防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。如果不幸晒伤了，可以使用芦荟胶或者黄瓜汁敷脸进行修护。

我们可以通过多做运动来促进血液循环和新陈代谢。运动可以帮助我们排出体内毒素，使皮肤更加健康亮丽。学生党可以选择早晨或者晚上空闲时间去散步、跑步、打羽毛球等。

在一周内变白脸其实并不是难事。只要注意饮食、保证睡眠、使用适当的面霜和面膜、晒后修护和多做运动就可以轻松达成目标。学生党们也要注意自己的皮肤呦！