丝瓜籽可缓解疼痛?别扔了,还能用吗?

2023-05-12 00:35:13 66 0

丝瓜籽可缓解疼痛?别扔了,还能用吗?

丝瓜籽可缓解疼痛?别扔了,还能用吗?

你以为丝瓜只是一种蔬菜,其实它的种子也能发挥不少功效。据研究表明,丝瓜籽中富含维生素E和多种必需氨基酸,对人体健康非常有益。而且更让人惊喜的是,它还有一项特殊的功效——缓解疼痛。

我们来看看什么是丝瓜籽油。丝瓜籽油是从丝瓜籽中提取出来的一种植物油,主要成分是亚麻酸、芥酸、棕榈酸等多种脂肪酸。亚麻酸是一种必需脂肪酸,被称为“大脑营养素”,能够促进神经系统的正常运转和维护皮肤健康。芥酸和棕榈酸则具有降低血脂、预防心血管疾病的作用。

丝瓜籽油最重要的功效还在于它可以缓解各种疼痛。丝瓜籽油中含有一种叫做“丝瓜素”的活性物质,它能够抑制体内花生四烯酸代谢,从而减少炎症反应和止痛作用。丝瓜素还具有抑制组织胺释放的作用,可以缓解鼻塞、头痛、皮肤过敏等不适。

除了丝瓜籽油,你还可以把丝瓜籽当做食品来食用。丝瓜籽富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E等多种营养成分,特别是赖氨酸和色氨酸等必需氨基酸含量较高,对人体健康大有裨益。

丝瓜籽还可以制作成药膳。传统中医认为,丝瓜籽味甘性平,入肺、大肠经,具有清肺化痰、润肠通便的功效。如果你有咳嗽、哮喘、便秘等问题,可以试试在药膳中加入一些丝瓜籽。

丝瓜籽不仅是一种有营养的食品,还具有缓解疼痛、清肺化痰、润肠通便等多种功效。如果你在吃丝瓜时习惯于把籽扔掉,那么从现在开始,不妨把它们收集起来,制作成丝瓜籽油或药膳,享受它们带来的健康益处吧。

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