油皮长痘痘和红血丝是很常见的问题，但确实很让人头疼。这种情况下我们需要从多个角度来解决这个问题。

你需要找到适合自己的护肤品。对于油性皮肤，选择控油的护肤品非常重要，但也不能过度控制，否则会导致皮肤干燥。建议选用温和而有效的洁面产品，如泡沫洁面或乳液洁面产品。在使用化妆水时，选择含有收缩毛孔、保湿和镇静作用的产品。再配合滋润型乳液或霜类产品使用即可。

饮食也很重要。尽量少吃辛辣、刺激性食物，避免吃太甜或太咸的食物。多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等健康食品可以改善皮肤质量。

第三点是睡眠质量。睡眠不足会导致身体内分泌失调，从而使皮肤出现问题。每天保证7-8小时的睡眠时间是非常必要的。

在日常生活中，保持好心情也非常重要。紧张的情绪会导致体内激素分泌失调，从而影响皮肤的健康状况。

推荐一款口碑和效果都很好的护肤品：鲜本芦荟胶。这个产品可以改善皮肤质量，收缩毛孔，消除痘痘和红血丝等皮肤问题。在使用时，先将脸部清洁干净，然后取适量的芦荟胶均匀涂抹在脸上即可。

油皮长痘痘和红血丝是一种常见的皮肤问题。我们可以通过正确的护肤方法、合理饮食、良好睡眠以及保持好心情来改善这个问题。选择适合自己的护肤品对于缓解这个问题也非常有帮助。鲜本芦荟胶是一款不错的推荐产品，如果你还没有尝试过的话不妨试一试。