脚后跟是人体承受重压的部位之一，因此它们更容易变得干燥、粗糙和起皮。脚后跟的皮肤相对较少的油脂分泌，也没有汗腺，更容易失去水分。如果穿着不透气的鞋子或者长时间站立或行走，也会导致脚后跟出现干燥和起皮。

除了外在因素外，内在因素也很重要。如果身体缺乏足够的营养成分、饮水不足或体内患有一些疾病（如皮肤炎、湿疹等），都可能会导致脚后跟变得干燥和起皮。

为了避免脚后跟干燥和起皮，我们可以采取以下措施：

1. 保持足够的水分摄入。饮用充足的水可以让身体得到足够的水分，使身体各器官组织受益。同时也能保持皮肤柔软水润。

2. 经常进行去角质和滋润护理。每周进行一次去角质可以有效地清除死皮细胞，然后再涂抹保湿乳或足部霜，让皮肤吸收营养成分和水分。

3. 穿透气性好的鞋子。穿着不透气的鞋子会让脚部局部温度过高，加速水分的流失。透气性好的鞋子可以避免这种情况。

4. 食补富含营养成分的食物，比如各种新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物等。在日常生活中避免熬夜、吸烟喝酒等不良习惯。

化妆师建议使用温能修护精华来保护脚后跟。此产品有强大的滋润效果，能够深入滋润、修复干燥及受损的皮肤组织。它富含多种植物性营养成分和维生素，能够帮助改善皮肤质量，并增强皮肤天然防御力。使用前先将脚洗净、擦干后再涂抹，可以让产品更好地被吸收。

保持每日足部护理和均衡饮食是避免脚后跟干燥和起皮的重要方法。使用温能修护精华可以帮助改善脚后跟的状况，让它们保持柔软水润。