在疫情爆发的这段时间里，口罩已经成为了我们日常生活中必不可少的一部分。戴着口罩呼吸不畅、皮肤出现痘痘和敏感等问题也让很多人开始担心自己的皮肤健康。但是，其实不戴口罩也可以拥有好的皮肤。在后疫情时代，如何理性护肤呢？

饮食方面非常重要。现代人生活忙碌，很多人都是外食为主，食物的摄入并没有得到很好的保障。但是，在饮食上花费一些时间和精力，选择新鲜、健康、有营养的食材来保证自己身体和皮肤的健康，这比任何护肤品都更加重要。

在工作和生活中注意放松自己。长期处于紧张状态下会使人们产生压力、焦虑等负面情绪，而这些情绪是否处理好直接影响到我们的身体和皮肤健康。因此，无论是通过听音乐、看书、运动等方式来放松心情都是非常必要的。

保持皮肤清洁也是非常重要的。经常出入公共场所后，我们不但要戴口罩防护，也要注重保持手和脸部的清洁卫生。不要让污染物残留在皮肤表面，否则会引起皮肤炎症和敏感等问题。

选用适合自己皮肤类型的护肤品。每个人的皮肤类型和问题都不同，因此，在选购护肤品时一定要根据自己的实际情况进行选择。并且，在使用过程中逐渐确定是否适合自己，以免给皮肤带来不必要的负担。

在后疫情时代，我们需要更加理性地对待护肤问题。不管是戴口罩还是不戴口罩，我们都可以通过科学合理的方式来保护自己的皮肤健康。只有这样，才能真正拥有一张健康美丽的脸庞。