后背起痘痘是一个比较常见的问题，不仅影响着我们的美观，还给我们带来了不少困扰。那么该怎么办呢？以下是一些小技巧，可以帮助你恢复光滑细腻的背。

要保持清洁。由于后背容易出汗，所以要每天洗澡，并使用适合自己肤质的沐浴露和洗发水清洁后背。在运动或者出汗之后也要及时洗澡，保持身体的卫生。

要避免穿紧身衣。穿紧身衣会让皮肤无法正常呼吸，从而导致毛孔堵塞、容易起痘痘。因此，在选择衣服时尽量选择宽松舒适的款式。

第三，注意饮食健康。多吃蔬菜水果、少吃油腻、辛辣食物可以帮助改善皮肤质量。多喝水也有利于排毒、保湿。

第四，使用有效的去痘产品。除了美容杂志推荐的肌克祛痘膏之外，还有其他多种产品可以帮助我们去痘，如含有水杨酸成分的去角质产品、控油平衡肌肤的爽肤水等。在使用这些产品时也要注意选择适合自己肤质的。

保持心情愉快，避免压力过大。压力会让身体分泌更多的皮脂，从而导致毛孔堵塞。因此，保持心情愉快、放松心情是改善后背痘痘问题的一个重要方面。

后背起痘痘虽然比较让人困扰，但只要我们注意清洁、饮食健康、穿着舒适，并使用有效的去痘产品，就能够有效地改善这个问题。同时也不要忘记保持愉快心情，让自己更加美丽动人！