哪些食物会让你感觉很油腻？其实，这个问题不难回答。我们日常生活中常见的油腻食物有很多，比如炸鸡、炸薯条、炸鱼等油炸类食物。这些食物不仅脂肪含量高，而且加工过程中需要大量的油，所以吃了后容易让人感到口腔、喉咙甚至是胃部都很油腻。

在快餐店里点餐时，我们也要选择好食物。比如汉堡、薯条、热狗等快餐类食品。这些食物虽然方便快捷，但是它们的营养价值并不高，而且它们通常都添加了大量的调味料和油脂，因此容易让人感到油腻。

除了上述几类食品外，还有一些平时看起来并不油腻的食物也可能让人感到油腻。例如火锅、烤肉等涮烤类食品。这些食品在制作过程中需要用很多油和调料来提升口感，所以吃了后容易让人感到很油腻。

一些奶油类甜品和蛋糕等糕点也可能会让人感到油腻。这些食品中含有大量的脂肪和糖分，虽然口感不错，但是吃多了容易导致肥胖和健康问题。

如果想要保持身体健康，我们应该尽量少吃油腻食物。我们可以选择新鲜水果、蔬菜、瘦肉以及粗粮等低脂低糖的食品来保持健康饮食。偶尔吃一两次油腻食物也没关系，只要不经常摄入就行了。

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