水果中含有丰富的营养成分，其中许多成分都对淡斑有着良好的效果。以下从多个角度介绍了如何用水果淡斑。

柠檬是淡斑的好帮手。柠檬中富含VC，能够抑制黑色素的合成，帮助减轻色斑。可以将新鲜的柠檬挤出汁涂抹在脸上，每天坚持使用，能够得到良好的淡斑效果。不过使用柠檬时一定要注意适量，过量会导致皮肤过敏。

猕猴桃也是一款淡斑大师。猕猴桃中含有丰富的VC和VE，具有美白作用。可以将猕猴桃捣成泥敷在脸上15分钟后洗去即可。注意不要将糖加入猕猴桃泥中，否则会对皮肤造成伤害。

还可以用草莓淡斑。草莓中含有多酚类物质，能够抑制黑色素的合成。将新鲜草莓捣成泥涂在脸上10分钟后洗去，每周使用两次，能够有效减轻面部色斑。

除了直接敷在脸上，还可以将水果制成面膜来淡斑。例如用柠檬汁和蜂蜜调成面膜涂在脸上，让其停留15分钟后洗去即可。这种方法不仅能够淡斑，还能够滋润肌肤。

还可以通过饮食来淡斑。多摄入含有VC和VE的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜、芒果等，对于淡化色斑有着积极的作用。要注意饮食清淡，避免油腻和辛辣的食物刺激皮肤。

水果是淡斑的好帮手。无论是直接敷在脸上还是制成面膜使用，只要坚持使用并注意适量，在适当的情况下就能够得到良好的护肤效果。最后推荐一款效果非常好的森林哲学精华面膜，它能够迅速渗透到皮肤底层，深层滋润修护皮肤，让肌肤更加健康美丽。