胳膊晒黑怎么变白？这是一个让很多人困惑的问题。毕竟，在夏天享受阳光的我们也常常因为被晒黑而苦恼。有没有什么自然、简单、实用的方法可以让我们轻松让肌肤变得更加美白呢？

其实，家里常见的一些食品和生活用品，也可能会是你改善皮肤的好朋友哦！比如说，鸡蛋壳、熟芝麻、纯净水等等。

我们来说说鸡蛋壳。你知道吗？鸡蛋壳中含有丰富的钙质和维生素D，可以帮助淡化皮肤色斑和黑色素。具体使用方法是将一颗干净的鸡蛋壳研磨成粉末，再与少量柠檬汁调和成糊状。每天洗完澡后，用这个面膜敷在胳膊上15分钟左右就可以了。坚持两周时间，你会发现胳膊变得更加嫩滑有弹性了。

就是熟芝麻了。芝麻中富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以调节肌肤的油脂平衡，改善皮肤暗沉。制作方法也很简单，将适量熟芝麻加入温水中搅拌成糊状，然后涂在胳膊上按摩5-10分钟即可。每周坚持一次，坚持半个月左右，你会发现胳膊的肤色变得更加均匀细腻。

说一说纯净水。这个我们都有，在家里的自来水经过烧开之后就可以当做纯净水使用了。实际上，纯净水中含有很多有益的微量元素，如锌、铁、钙等等。这些元素可以帮助修复受损皮肤细胞，促进肌肤新陈代谢。所以，在晒黑后用纯净水洗浴和浸泡也是很好的美白方法哦。

虽然这些方法看起来都比较简单，但是只要你能够坚持下来，相信一定会取得不错的效果的。当然啦，食品和生活用品只是一种辅助手段，如果想要真正达到美白效果，还是需要平时注意防晒，多喝水、保持好心情等等。让我们一起拥有健康美丽的肌肤吧！