夏天到了，肌肤暴露在阳光下，自然想要拥有一张白皙美丽的脸。怎样才能简单有效地美白肌肤呢？

要选择适合自己的防晒霜。防晒霜不仅可以避免紫外线对肌肤的伤害，还可以防止黑色素沉淀。选择SPF值高的防晒霜，并每隔两小时重复涂抹，可以有效抵御太阳的伤害。

要注意饮食。多摄入富含维生素C和E的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、菠菜、花生等，可以促进皮肤代谢，减少黑色素沉淀。同时要多喝水，保持肌肤水分充足。

每天坚持洁面、卸妆和保湿是美白的关键。积极清洁面部可以去除老废角质和污垢，让肌肤更加透亮；而保湿则可以让皮肤更加健康有弹性。

在美白方面还有一些小技巧：用冷敷的方法可以缓解肌肤发热状况，让肌肤更加润泽；而用浸湿的化妆棉蘸一些美白精华素，敷在面部可以增加美白效果。

在夏季美白肌肤并不难，只要注意防晒、饮食和日常维护，就能拥有一张白皙健康的脸庞。