生理期可以保养皮肤，但是要注意一些细节。女性在生理期前后皮肤会比较敏感，容易受到外界刺激，因此需要选择温和、不刺激的护肤品。在生理期内女性体内雌激素水平会下降，这时候应该多补充一些营养素，比如维生素E和C等抗氧化物质，这些对皮肤的保护作用很好。

在生理期内女性的皮脂分泌也会有所增加，如果过度清洁或过度使用控油产品可能会让皮肤变得更加油腻，因此平衡油脂分泌是关键。可以选择含有天然成分的面膜来进行深层清洁和滋润。

另外要特别注意的是，在生理期内女性容易出现痘痘或痘印问题。这时候可以使用一些含有神经酰胺、熊果苷等有效成分的产品来进行针对性保养，减少痘印和痘痘产生。

在生理期内女性要注意细节护理皮肤，并且选择适合自己的护肤品，让皮肤更加健康和美丽。

顺便推荐一下森林哲学精华面膜，它的成分天然且温和，对皮肤的滋润效果非常好，深受消费者喜爱。