90后的我们，虽然还年轻，但是细纹却已经不期而至。让我们在这里分享7个预防细纹的小技巧！

首先就是保持足够的睡眠。睡眠不足会导致肌肤缺乏水分，从而使得皮肤失去弹性。每晚6-8小时的睡眠可以提高身体免疫系统的功能，从而使得皮肤更有弹性。

保持好心情也很重要。情绪低落会增加压力和焦虑感，进而影响皮肤健康。所以要保持开心愉悦的心情，多听听音乐、看看电影等放松自己。

第三个技巧是饮食要均衡。蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉和海产品都富含营养物质。避免摄入过多的咖啡因和糖分，因为这些成分会加速皮肤老化。

第四个技巧是补充水分。每天喝8杯水可以帮助身体排出毒素，保持皮肤湿润，并减少细纹产生。

第五个技巧是防止紫外线伤害。紫外线是皮肤老化的主要因素之一，我们需要使用防晒霜、避开强烈的阳光和穿戴帽子等，来保护我们的皮肤。

第六个技巧是定期去角质。定期去角质可以去除死皮细胞，促进新细胞生长。这可以使皮肤更加光滑，并减少细纹和皱纹出现。

最后一个技巧是保持面部清洁。皮肤每天都会与环境接触，所以要保持面部清洁，避免毛孔堵塞和过度出油。这样可以让皮肤呼吸自由，并减少细纹产生。

预防细纹需要从多个方面入手，从内到外保养自己的皮肤。只有坚持这些小技巧，才能让我们远离细纹的困扰。