酸奶能不能当护肤品？答案是肯定的！

酸奶含有丰富的乳酸菌和多种营养成分，如维生素B、钙质等。这些成分对皮肤有着极好的保养作用。比如说，酸奶中的乳酸菌可以帮助促进皮肤新陈代谢，去除皮肤老化角质层。它还可调节皮脂分泌，保持皮肤水油平衡。酸奶中的丰富营养成分还可以滋润、舒缓、美白皮肤。

酸奶还可以用作面膜，对于混合型或油性皮肤来说效果非常不错。具体做法为：将适量的酸奶倒入碗中，加入一勺蜂蜜和适量柠檬汁搅拌均匀后涂抹在脸上，待20分钟左右洗净即可。这个面膜能够清洁毛孔、控制油脂分泌、消炎祛痘、提亮肤色等多种功效。

在日常生活中可以多饮用一些酸奶，既能供给身体所需的营养成分，也能通过内部调理来改善皮肤质量。酸奶并不能完全代替护肤品，但是作为补充和辅助使用是非常好的选择。

酸奶不仅是美食佳品，还是很好的护肤品。无论是从外部还是内部，都能够带给你健康美丽的肌肤。