果蔬是我们日常饮食的重要组成部分，很多人都知道吃果蔬有益于健康，但你知道吗？果蔬皮也有很多治病的功效哦！

让我们来说说可以治病的水果皮。西瓜皮能够有效降低血压，还具有利尿作用；柚子皮可以缓解咳嗽、止痰以及减少胃肠不适等问题；苹果皮中富含胡萝卜素和类黄酮物质，能够帮助消化、降低胆固醇等。当然啦，这些果蔬皮需要经过清洗、切除后再食用。

接着，说说哪些蔬菜皮具备治疾功效。番茄皮中含有大量的番茄红素，具有抗氧化、防癌等作用；辣椒皮中富含辣椒素，对心脑血管疾病和消化系统疾病有预防和治疗作用；黄瓜皮则含有丰富的维生素C和钾元素，对高血压、便秘等疾病也有一定的保健作用。

除此之外，还有一些果蔬皮的功效很神奇哦。比如说，香蕉皮可以缓解皮肤瘙痒、消除疣和湿疹等问题；橘子皮中富含柠檬酸和维生素C，能够减少黑斑、防止感冒；甜菜皮则含有硝酸盐和铁元素，能够调节血压、增加血红素含量等。

当然了，提醒大家在选择果蔬时一定要注意清洗干净，并根据个人身体情况来选择合适的果蔬皮食用方式。如果你有特殊的疾病需求，请先咨询医生再进行食用。

果蔬皮不仅具有美容养颜的功效，还能够帮助我们预防和治疗一些常见的疾病。所以，从现在开始，不妨尝试一下吃果蔬皮，让我们的身体更加健康吧！