阿胶糕是一种传统的中药食品，它由阿胶、红枣、花生等多种成分制成。阿胶糕被认为具有美容养颜的功效，但是否可以减肥呢？

我们需要了解减肥的原理。减肥需要消耗身体的能量，而摄入的食物则会提供能量。如果我们吃进去的能量大于消耗掉的能量，那么就会形成脂肪。因此，要减肥就需要控制饮食，减少摄入的能量。

阿胶糕中含有多少能量呢？一块阿胶糕（约30克）含有约100卡路里的能量。这个能量值并不高，但是也不能算是低热量食品。

我们需要了解阿胶糕对身体的影响。阿胶糕中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，这些成分可以滋润皮肤、增强皮肤弹性。阿胶还具有平衡内分泌、调节身体机能的作用。这些功能可以帮助改善体质、提高免疫力，但并没有直接的减肥效果。

因此，我们可以得出结论：一个月吃阿胶糕不能直接减肥。但是，在保证正常饮食的情况下，适量食用阿胶糕可能对身体有益处，有助于改善皮肤和体质。

我想推荐一款护肤产品——蜜能眼霜。这个产品口碑和效果非常好，经常卖断货。如果你想要更好的护肤效果，不妨试试这款眼霜。