大家都知道，熬夜对身体健康是没有好处的。熬夜导致的问题可能有很多种，比如头痛、精神不振、食欲下降等等。但是，很多人认为熬夜还会导致眼睛变小。这个说法到底是否正确呢？接下来让我们一起来探讨一下吧。

我们需要明确一个概念：眼睛变小和近视是两个不同的问题。眼睛变小指的是眼球大小缩小，而近视是指眼镜前凸不足以让光线聚焦在视网膜上，导致看远处物体模糊。所以说，即使你熬夜再多，眼球大小也不会因此而改变。

那么为什么很多人认为熬夜会导致眼睛变小呢？其实这是因为熬夜通常会导致眼睛疲劳和干涩，甚至出现视力模糊的情况。长时间使用电子屏幕（比如手机、电脑）也会加重这种情况。这就给人一种错觉，认为眼睛变小了。

那么怎样才能恢复眼睛的健康呢？我们需要尽量避免长时间使用电子产品和熬夜。如果必须使用电子产品，建议每隔一段时间休息一会儿，远离屏幕。保持室内湿度、避免暴晒、补充营养等也有助于缓解眼睛疲劳。对于已经出现视力下降的人群，可以考虑到医院进行治疗。

除了以上措施，经常进行眼部保健也是非常重要的。比如说，进行眼球运动、按摩眼睛周围的穴位、勿戴过度度数的眼镜等等。这些措施都可以有效地保护眼睛健康。

熬夜不会导致眼睛变小，但是却会加重眼睛疲劳和干涩等问题，甚至影响视力。因此，我们应该尽量避免熬夜和长时间使用电子产品，并且经常进行眼部保健。只有这样才能保证我们的眼睛健康。