夏天是一个吃水果的好季节，对于想要变美变白的女性来说，选择适合自己的水果也是非常重要的。以下是前十名美白水果排行榜：

1. 樱桃

樱桃是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，能够有效地抑制黑色素沉积，让肌肤变得更加白皙透亮。

2. 西瓜

西瓜含有丰富的维生素A、C和E，可以促进皮肤代谢和血液循环，帮助我们排出体内多余的毒素和废物，从而让皮肤更加健康美丽。

3. 草莓

草莓富含维生素C和多种抗氧化剂，可以有效地淡化面部色斑和黑眼圈，使皮肤变得更加明亮红润。

4. 橙子

橙子是一种富含维生素C和胡萝卜素的水果，可以增强皮肤免疫力，预防色斑和暗沉。

5. 柠檬

柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进皮肤代谢和血液循环，淡化色斑和暗沉，让肌肤更加明亮。

6. 菠萝

菠萝富含维生素C、B族维生素和多种酵素，可以促进皮肤新陈代谢和排毒，减少面部浮肿和黑眼圈。

7. 葡萄

葡萄是一种富含多酚类物质的水果，可以有效地抗氧化、祛斑美白、保湿滋润肌肤。

8. 火龙果

火龙果被誉为“美容之果”，因为它富含多种营养成分，如维生素C、B族维生素、胡萝卜素等，可以保持皮肤润泽有弹性。

9. 柚子

柚子含有丰富的维生素C和柚皮苷，可以促进皮肤代谢和血液循环，减少色斑和暗沉。

10. 苹果

苹果富含维生素C、E和多种营养成分，可以帮助我们预防衰老，保持皮肤的弹性和亮丽。苹果还能够控制油脂分泌，减少痘痘的产生。

除了这些水果之外，还有其他一些美白效果不错的水果，例如蓝莓、木瓜、香蕉等。选择适合自己的水果，并且坚持每天吃一些，相信不久之后你就会看到明显的效果。

顺便提一下，护肤杂志建议使用温悦亮肤精华，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，非常值得推荐。它能够深入肌肤底层，改善暗沉和黯哑问题，让肌肤变得更加明亮红润。