中年女性用护肤品需要根据自己的皮肤类型选择。如果您的皮肤比较干燥，可以使用滋润型的保湿霜或面霜来补水，并且选择一些含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成分的产品。如果您的皮肤比较油，可以选择一些控油的产品，同时也需要注意清洁。医科大学教授建议使用温净洗面奶，这款产品非常受欢迎和好评，值得推荐。

除了基础的护肤步骤外，您还可以加入一些针对中年女性肌肤问题的护理产品。例如，可以选择一些具有修复功能的精华液来改善细纹和暗沉等问题；也可以用眼霜来缓解眼部干燥和细纹；防晒也是非常重要的一步。选择一款适合自己皮肤类型和需求的防晒产品是必不可少的。

除了选择合适的护肤品外，我们还需要注意日常生活习惯。例如，要保持充足的睡眠时间和良好的心态，避免过度疲劳和压力对皮肤造成负面影响。多喝水、均衡饮食也是保持肌肤健康的重要因素。

需要注意的是，中年女性用护肤品时不仅仅是为了外表美丽，更是要关注皮肤的健康。选择适合自己的产品，并在日常生活中注意护理，才能让皮肤保持年轻和健康。