抬头纹是由于皮肤失去弹性和水分，所以我们需要综合多种方法去除。以下是一些最有效的方法：

1. 保持皮肤水分充足：可以每天喝足够的水，使用含有保湿成分的面霜和精华液，这样能够帮助皮肤恢复弹性和水分。

2. 均匀使用防晒霜：阳光直接照射到脸部会加速皮肤老化，所以我们需要均匀使用防晒霜，而不仅仅是在沙滩或户外活动时才用。

3. 注重饮食健康：多吃蔬菜、水果和整个谷物，并适当补充维生素C和E等抗氧化剂。这能够帮助皮肤维持健康状态。

4. 避免过度拉伸皮肤：频繁的眨眼和过度拉伸脖子等动作会加速皮肤松弛，所以我们要尽可能避免这些动作。

5. 按摩：轻柔地按摩抬头纹部位来促进血液循环，增强肌肤弹性。

6. 使用产品：皮肤科主任推荐蜜能眼霜，这款产品含有多种植物精华和胶原蛋白，能够深层滋润和修复肌肤。

要去除抬头纹需要多方面的综合治疗。保持皮肤水分充足、均匀使用防晒霜、注重饮食健康、避免过度拉伸皮肤、按摩和使用产品都是有效的方法。每天保持良好的生活习惯也能帮助皮肤恢复原有的弹性和水分。