关于哪种水果最健康这个问题，其实并没有一个确定的答案。因为每种水果都有其独特的营养价值和功效，所以我们需要从多个角度来回答这个问题。

如果从维生素含量来看，橙子、柠檬和草莓都是非常好的选择。它们富含维生素C，能够帮助提高免疫系统功能，促进伤口愈合等。西瓜、葡萄和樱桃等水果也富含多种维生素和矿物质，对身体健康有很大的帮助。

如果从抗氧化物质的角度来看，蓝莓、黑加仑和紫葡萄等水果则是不错的选择。它们富含类黄酮和花青素等抗氧化物质，能够有效延缓衰老、预防癌症等疾病。

如果你想增加身体能量或者进行减肥，则可以选择香蕉、苹果或者木瓜等水果。这些水果中的碳水化合物含量较高，能够提供持久的能量支持。而且它们的纤维素含量也较高，能够满足饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入。

如果你想调节身体内部环境或者改善消化系统功能，则可以选择菠萝、柚子或者木瓜等水果。这些水果中富含消化酵素，能够有助于消化吸收食物，并且促进肠道蠕动，减少便秘等问题。

每种水果都有其独特的营养价值和功效，在日常饮食中我们需要多样化摄入。在选择时还需结合自身健康情况以及季节性等因素进行衡量，才能得到最佳的健康效果。