新年即将到来，对于我们每个人来说，新的一年都是充满新希望和机遇的。在新年到来之际，保持身体健康和护肝就成为了许多人关注的话题。因此，本文将为大家介绍如何护肝过新年的6个小妙招！

第一、远离烈酒

在新年期间，相信很多人都会喝上几杯庆祝。但是，对于护肝来说，烈酒是应该尽量避免的。因为酒精会使肝脏负担加重，长时间饮用还可能导致肝损伤。因此，在新年之际，可以选择一些低度酒或者其他代替品。

第二、合理膳食

在日常饮食中，我们需要注意营养均衡和合理搭配。尤其是在过节期间，往往会摄入更多的油脂和高热量的食物。因此，在过节期间，我们需要吃得少而精，能够适当地增加一些天然保健品摄入，如枸杞、黑枸杞、黑芝麻等等。

第三、规律作息

不规律的作息会使肝脏负担加重，影响肝脏的排毒和修复功能。因此，为了护肝，我们需要保持规律的作息时间，尽量避免熬夜等不良习惯。

第四、适当锻炼

适当的运动可以促进身体代谢，增强肝脏的排毒能力。因此，在新年期间，我们可以选择适度的运动方式，如散步、慢跑等等。

第五、保持心情舒畅

压力过大会导致身体各部分负担加重，对于肝脏来说也是如此。因此，在新年期间，我们需要保持轻松愉悦的心情，缓解压力和疲劳。

第六、及时就医

如果身体出现不适症状，应该及时就医。这样可以及时发现问题并加以解决，避免病情恶化。

在新年到来之际，我们需要注意护肝问题，并采取一些相应措施。这样才能保证身体健康和快乐度过新年！