夏天用防晒霜是非常必要的，因为长时间暴露在强烈的阳光下会对皮肤造成伤害。但是，很多人并不知道如何正确使用防晒霜。夏天用防晒霜要怎么擦呢？

在选择防晒霜时，应该根据自己的肤质和日常活动时间来选择合适的防晒指数。一般来说，SPF在15-30之间的适合日常办公室使用，而SPF在30以上的则适合户外运动使用。

接着，在使用防晒霜前，需要先进行基础护肤。洁面、爽肤后再涂上乳液或面霜，等待吸收后再开始使用防晒霜。

涂抹防晒霜时，需要注意以下几点：应该在涂抹前摇匀瓶体内的液体；在脸部、颈部、手臂等容易暴露在阳光下的地方均匀涂抹；在涂抹完毕后一定要等待10分钟左右让皮肤充分吸收。

在游泳或出汗过多后，也需要重新擦防晒霜，以保持防晒效果。

在夏天使用防晒霜是很重要的，要注意选择合适的SPF指数，进行基础护肤后再涂抹均匀，出汗或游泳后需要重新擦防晒霜。这样才能避免皮肤受到阳光的伤害。