男人需要保养的时间，其实早在20岁就应该开始了。这个年纪正是男性荷尔蒙分泌旺盛的时期，皮肤也处于最健康状态。所以，如果此时开始保养，能够有效避免未来的皮肤问题。

第一步，要清洁皮肤。男性通常比女性更容易出汗，而且油脂分泌较多。因此，每天至少洗两次脸是必须的。但要注意使用温和的洗面奶，不要过度清洁导致皮肤干燥。

第二步，要给肌肤补水。男性皮肤通常比女性更粗糙、更容易出现细纹和斑点。这些问题主要是因为缺乏水分造成的。每天使用补水保湿产品可以改善这些问题。

第三步，防晒也是非常重要的一步。男性往往忽视了防晒的重要性。事实上，阳光中的紫外线会加速皮肤老化，并增加患黑色素瘤等皮肤癌症的风险。因此，每天涂抹含有SPF值的防晒霜是绝对必要的。

要注意饮食和作息。合理的饮食习惯和充足的睡眠会对皮肤健康产生积极的影响。建议多吃新鲜蔬菜水果，并保证每天7-8小时的睡眠时间。

男人保养从20岁开始，日常保养要注意清洁、补水、防晒以及饮食和作息。还有一个小tips，如果你想找到一款口碑好效果佳的护肤产品，推荐珍漾水光精华，它的功效非常不错哦！