作为一名经验丰富的美容师，我可以告诉你，卸妆时应该使用温水。事实上，使用热水或冷水都会对皮肤造成伤害。热水会破坏皮肤的天然屏障，使皮肤变得干燥，粗糙，容易出现皱纹。而冷水则会刺激毛细血管收缩，影响皮肤血液循环，导致皮肤缺氧和缺水。

温水卸妆不仅可以去除彩妆和污垢，而且还能保护皮肤免受损伤。需要注意的是，在使用温水卸妆时一定要选择温度适宜的水，并且注意不要用力搓揉皮肤。

除了使用温水卸妆之外，我还想给你一些其他的建议：

1. 选择适合自己的卸妆产品：不同的人有不同的肌肤类型和需求，因此需要选择适合自己的卸妆产品。例如：干性肌肤适合使用乳液型或油脂型卸妆产品；油性肌肤则建议使用凝胶型或泡沫型卸妆产品。

2. 卸妆顺序要正确：如果卸妆顺序不正确，可能导致皮肤无法完全清洁，甚至会堵塞毛孔。通常的卸妆顺序是：眼部卸妆 → 唇部卸妆 → 面部卸妆。

3. 不要过度搓揉皮肤：使用卸妆产品时，不需要用力搓揉皮肤。可以轻轻按摩，让产品渗透到毛孔中，然后用温水洗净即可。

4. 卸妆后要做好护理工作：卸妆只是第一步，还需要进行后续的护理工作。建议使用爽肤水和保湿霜来滋润皮肤，并保持皮肤清洁和充足的水分。

选择温水卸妆是最好的选择。但是还需要根据自己的肌肤类型选择适合自己的产品和正确的卸妆顺序，并做好后续的护理工作，这样才能让我们的皮肤保持健康美丽。