长封闭性粉刺是一种常见的皮肤问题，它们通常出现在面部、背部、胸部和肩膀等部位。这些粉刺形成于皮脂腺的深处，因为皮脂不能流出而导致堵塞。长期积聚的皮脂和细菌在毛孔内部滋生，最终形成了长封闭性粉刺。

那么如何去除这些顽固的长封闭性粉刺呢？首先需要保持皮肤清洁，每天使用温和的洗面奶洗脸，并定期去角质以防止毛孔堵塞。可以尝试使用含有水杨酸或果酸成分的产品，这些成分可以软化角质层并促进皮肤再生，有助于减少长封闭性粉刺的形成。也可以使用祛痘面膜来清洁毛孔，并帮助软化和消除长封闭性粉刺。

除此之外，改变饮食习惯也是一个重要的解决长封闭性粉刺问题的方法。避免摄入过多油炸、辛辣和甜食，多吃蔬菜水果和富含纤维素的食物有助于清理毛孔，减少长封闭性粉刺的生成。要保持充足的睡眠和饮水量，有助于促进身体新陈代谢和皮肤健康。

如果这些方法无法解决长封闭性粉刺问题，或者粉刺过于顽固和严重，建议就医寻求专业医生的建议。皮肤科医生可以通过针剂、激光治疗或手术等方法有效地去除长封闭性粉刺，并给予相应的护肤建议。

综合来说，去除长封闭性粉刺需要从多个方面入手，包括保持皮肤清洁、使用含有水杨酸或果酸成分的产品、改变饮食习惯等。同时也可以选择使用祛痘面膜来清洁毛孔，并帮助软化和消除长封闭性粉刺。如果以上方法无法解决问题，则应该及时就医寻求专业医生的建议。