沈梦辰推荐的祛痘乳膏是可以有效缓解痘痘问题的。这款乳膏使用了一些天然植物成分，如黄连、薄荷、甘草等，这些成分都有助于抑制细菌生长和减少皮肤炎症反应。这款产品还添加了一定量的透明质酸和三角酸，这些成分能够渗透到皮肤深层，帮助调理肌肤水油平衡。

每个人的皮肤情况都不同，所以在使用任何祛痘产品之前都需要先了解自己的皮肤类型和痘痘情况。如果您的痘痘问题比较严重或者伴随着其他皮肤问题，建议尽早去医院寻求专业的皮肤科医生的建议。

在使用祛痘乳膏时，也要注意正确的使用方法。首先要保证皮肤清洁干净，并用温水轻轻清洁面部；其次要适量用乳膏涂抹在长有痘痘的部位，并轻轻拍打让其被皮肤吸收；最后要避免过度使用，每天两次即可。

沈梦辰推荐的祛痘乳膏是一款值得一试的产品，但也需要根据自身情况进行选择和正确使用。如果您对该产品有兴趣，可以先去购买试用装或咨询专业医生的意见。