怀孕长痘痘怎么办？

宝妈们都知道，怀孕期间由于荷尔蒙水平的变化，很多女性都会出现面部长痘痘的情况。这不仅影响了孕妇的美观心理，还可能引起宝宝在母体内的各种问题。怀孕长痘痘应该如何应对呢？下面，我们就从多个角度来解答这个问题。

1、保持清洁卫生

怀孕时长痘痘并不是因为你不够勤快洗脸或者油脂分泌过多，而是因为孕期荷尔蒙分泌造成的。但是，保持面部清洁卫生还是很重要的。每天洁面一次，选择温和无刺激的洁面产品，避免用力搓揉皮肤。注意饮食健康，多喝水、多吃新鲜蔬果也能帮助改善肌肤问题。

2、选择合适的护肤品

怀孕期间很多护肤品都不能使用，因为会对胎儿造成风险。所以，在选择护肤品时，一定要仔细看清成分表，避免使用含有水杨酸、果酸等成分的产品。可以选择天然或有机成分的护肤品，比如芦荟胶、白茶精华等。

3、不要挤压痘痘

很多宝妈们都习惯了挤压痘痘，但这样做会让痘痘更加恶化。因为在挤压的过程中，很容易将细菌带入皮肤深层，导致感染和发炎。挤压还会损伤毛孔、促进黑头和粉刺形成。

4、使用温和的药膏

如果面部长痘痘比较严重，可以选择去医院看看皮肤科医生。医生会根据你的情况开出合适的药膏来治疗。但是，在怀孕期间使用任何药膏都需要谨慎，最好先咨询医生是否安全。

5、保持心情愉快

情绪稳定也是保持肌肤健康的重要因素之一。怀孕时由于身体变化和家庭压力等原因，很容易感到疲劳、压抑和焦虑。可以通过坚持适当的锻炼、参加孕妇瑜伽、听轻松的音乐等方式来缓解自己的情绪。

怀孕期间长痘痘并不是个例，但是我们可以采取一系列措施来减轻或消除这种问题。既然怀孕了，就要好好爱惜自己，让自己和宝宝都健康快乐。