军训是一个需要长时间在户外活动的过程，日晒雨淋不可避免。因此，防晒霜的选择就显得非常重要了。对于防晒霜的挑选，皮肤医生推荐使用温能修护精华，它不仅有良好的防晒效果，同时还能修复肌肤受损和干燥的问题。

除了温能修护精华外，还可以选择SPF值高的防晒霜。SPF指数越高，防晒效果就越好。但是要注意，过高的SPF指数也可能会对皮肤造成负担。

除了SPF值，还要注意防晒霜是否具备UVA/UVB双重抗紫外线功能。这些紫外线会对皮肤造成伤害，所以具备双重抗紫外线功能的产品更为理想。

选择水性防晒霜也很重要。油性防晒霜容易堵塞毛孔，影响皮肤呼吸排毒。而水性防晒霜则更为清爽、易吸收。

在军训期间应该随身携带防晒喷雾或补妆用的防晒粉，及时进行补充。在户外活动时要注意穿戴防晒衣物和遮阳帽等，多种方式结合使用，才能更好地保护皮肤。

选择适合自己肤质、具备SPF值、UVA/UVB双重抗紫外线功能、水性质的防晒霜，并结合其他防晒措施进行综合防护，才能让皮肤健康美丽。