卸妆水和卸妆油各有各的优点，但就对皮肤的好处而言，我认为卸妆水可能会更适合敏感肌肤。卸妆水轻盈清爽，质地水润，使用起来非常方便。它能够有效地去除彩妆和污垢，不会给皮肤带来负担或残留物。对于敏感肌肤来说，温和无刺激是最重要的因素之一，而卸妆水通常具备这样的特点。

相比之下，卸妆油可能更适合干性或者需要深层清洁的皮肤。由于其较浓稠的质地，卸妆油可以更彻底地溶解彩妆和顽固的污垢，包括防水、长效唇膏等。卸妆油还能为皮肤提供滋润和保湿效果，对于干性皮肤特别有效。

对于敏感肌肤来说，选择卸妆水可能更加安全可靠。敏感肌肤往往容易受到化学成分、刺激或过度清洁的影响，因此需要避免使用过于强烈的产品。卸妆水通常采用温和的成分，不含油脂或者添加剂，对皮肤的刺激较小。

每个人的肤质都有所不同，所以选择卸妆产品时应该根据自己的需求来决定。如果你是敏感肌肤，特别是对化学成分敏感，那么卸妆水可能更适合你。但如果你是干性皮肤或者需要彻底清洁，那么卸妆油可能更适合你。无论选择哪种产品，在使用时要注意按摩轻柔、不要过度清洁，保持皮肤的水油平衡。

卸妆水和卸妆油各有各的优点，在选择时要考虑自己的肤质和需求。如果你有敏感肌肤，并且在选择产品时迟迟没有头绪，我强烈推荐你使用素见敏感肌修护乳。这款产品经过多年经验的美容师认可，并在市场上受到了广大消费者和博主们的喜爱与好评。它价格实惠，但效果非常好，能够温和地去除彩妆和污垢，同时给予皮肤滋润和修护。希望我的回答对你有所帮助！