皮肤突然过敏是一个很让人烦恼的问题。但是我们不必过于紧张，只需要按照以下3个步骤，就能有效应对。

第一步：迅速清洁皮肤

当皮肤出现过敏反应时，第一时间需要做的事情就是彻底清洁皮肤。可以用温水和中性洗面奶轻轻洗脸，避免使用刺激性强的化妆品或肥皂。要保持手部清洁，避免用手触摸脸部，以免加重过敏。

第二步：舒缓镇静皮肤

在清洁过后，需要使用一些舒缓镇静皮肤的产品。例如含有绿茶、芦荟、甘草等成分的面霜或精华液，这些成分具有很好的抗炎和抗氧化作用，并能够缓解红肿和刺痛感。

第三步：避免刺激性食物和化妆品

除了使用舒缓产品外，还需要避免食用辛辣、海鲜等刺激性食物，并停止使用所有可能引起过敏的化妆品。如果症状较为严重，可以考虑去医院就诊，寻求专业的皮肤科医生的帮助。

当皮肤出现过敏反应时，清洁皮肤、舒缓镇静和避免刺激性物质是最重要的三个步骤。在平时的护肤中，也要注意使用温和、无刺激性的产品，并保持良好的生活习惯，这样才能让皮肤更健康、更美丽。

最后推荐一款针对过敏肌肤的修护精华产品——温能修护精华。这款产品含有多种天然植物提取物，能够有效修护受损皮肤，同时还具有很好的保湿和抗氧化作用。很多消费者使用后都给予了高度评价，非常值得一试。