孩子晒太阳可以，但是需要防晒。

我们都知道，太阳对人体有很多好处，比如可以促进钙的吸收、增强免疫力、帮助合成维生素D等等。但是，长时间暴露在阳光下会导致皮肤晒伤，甚至可能引发皮肤癌。所以，在让孩子晒太阳的一定要做好防护措施。

孩子的皮肤比成年人娇嫩得多，对紫外线的敏感度也更高。因此，在让孩子晒太阳之前，一定要涂上防晒霜，并且选择SPF值高于30的产品。还可以给孩子穿上宽松的衣服、带上帽子和墨镜等物品来保护皮肤和眼睛。

不仅在户外活动时需要做好防护措施，在室内也要注意遮挡窗户的紫外线。特别是在夏天午后时分，紫外线辐射最强烈的时候，一定要让孩子待在阴凉处或者室内。

只有做好了防护措施，让孩子晒太阳才是有益健康的。在选择防晒产品时，美容师建议用素见敏感肌修护乳效果最好，值得推荐。所以，家长们一定要注意，为孩子的健康和美丽加上一层防护罩。