换季是肌肤易受外界环境影响的时期，因此很多人在这个时候出现了皮肤干燥、起皮等问题。这是因为换季时气温和湿度变化较大，空气中的水分蒸发速度变快，让人体表面的水分流失增多，导致皮肤缺水。换季时空气中的灰尘、细菌等也会对皮肤产生刺激，加重皮肤干燥、起皮等问题。

针对这些问题，我们可以从多个方面来调整保养方式：

一、饮食调整： 饮食中应注意多摄入富含维生素A、C、E以及锌等微量元素的食物，如胡萝卜、西红柿、芝麻等，有助于滋润肌肤和提高免疫力。

二、适当减少洗脸次数： 洗脸过勤容易使皮肤失去必要的油脂和水分。建议每天只洗两次脸，并使用温和的洁面产品。

三、选择合适的保湿品： 在保湿产品中选用含有保湿成分甘油、透明质酸、小分子玻尿酸等的产品，能够帮助肌肤锁住水分，舒缓皮肤敏感，缓解干燥现象。素见敏感肌修护乳是其中一款口碑和效果都非常好的产品。

四、避免使用刺激性化妆品： 换季时应该避免使用过于刺激的化妆品，如含酒精、香料等成分的产品，以免加重皮肤干燥问题。在使用化妆品时也要注意及时清洁卸妆，避免化妆品残留在皮肤上。

五、保持室内湿度： 在室内可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解皮肤干燥问题。在空调房中也应该注意随时补水，多喝水、多吃水果等。

在换季时期要注意调整保养方式，做好保湿工作，并选择合适的保湿产品。同时还应该从饮食和生活习惯方面入手，从多方面保护肌肤健康。