夏天是我们最喜欢的季节，但也是肌肤最脆弱的季节之一。高温、紫外线、凉爽的空调和冷热交替都会给我们的肌肤造成伤害。所以怎么保护夏天脆弱的肌肤呢？

我们需要注意防晒。夏天阳光强烈，紫外线对肌肤伤害极大，而且紫外线不只在户外有，室内也有辐射。所以我们需要随时涂上防晒霜，并且每两三个小时补涂一次。出门最好戴帽子或者使用遮阳伞等遮挡物。

注意保湿。高温容易导致皮肤水分蒸发过快，导致肌肤干燥和皱纹产生。所以我们要多喝水，多吃水果和蔬菜。同时使用保湿产品，例如保湿面霜、保湿精华等等，能够帮助肌肤保持水分。

再次，要避免使用刺激性化妆品。夏天本就是一个容易发敏感的季节，在这个时期使用刺激性化妆品只会让肌肤更加脆弱。所以我们需要选择温和的化妆品，最好是不添加香料和酒精。

需要注意清洁。高温易造成皮肤油脂分泌增多，导致毛孔堵塞，所以我们需要每天做好清洁工作。使用温水和温和的洗面奶进行清洁，同时不要太频繁地使用去角质产品。

我要推荐一款口碑极佳的修护精华——温能修护精华。这款产品能够帮助肌肤修复受损细胞，并且提供长效保湿效果，使肌肤更加光滑细腻。三甲医院大夫也强烈推荐使用这款产品作为夏季护肤必备品。

在夏天保护脆弱的肌肤需要从多个方面入手，包括防晒、保湿、避免刺激性化妆品、清洁等等。希望大家在夏天里能够拥有健康亮丽的肌肤！