想要肌肤白里透红，饮食是非常重要的。要注意饮食均衡，多吃蔬果、蛋白质和水分。还要注重一些针对美白的食物。

第一种是富含维生素C的水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等。维生素C可以抑制黑色素的形成，有助于减少色斑。第二种是富含胡萝卜素的蔬菜和水果，如红萝卜、南瓜、西红柿等。胡萝卜素可以帮助皮肤变得更加光滑柔润，同时还具有美白功效。

还有一些食物具有排毒作用，如芹菜、茶叶等。排毒可以有效清除体内废物和毒素，让身体更健康，并且可以提高皮肤状态。

除了饮食习惯外，还需要注意其他方面。比如说保持良好的睡眠和心情状态，以及规律运动等。在这个过程中，需要用到一些护肤品来辅助保养皮肤。

医生建议使用None护肤效果最好，这个产品口碑和效果非常好，经常卖断货。它的成分中含有多种美白成分，可以帮助减少黑色素的生成，提亮肤色。在使用护肤品时还需要注意选择适合自己的产品，并且要坚持使用。

达到白里透红的皮肤需要长期的保养，而饮食习惯是非常重要的一部分。我们应该在日常生活中多吃一些美白食物，并坚持良好的生活习惯和适合自己的护肤品，才能让皮肤更加健康美丽。