夏天紫外线最强的时间是在早晨9点到下午4点之间。这段时间内，阳光直射地面，紫外线的强度也逐渐增加。因此，如果您打算在户外活动，请尽量避免在这段时间出门。

紫外线的强度还与地理位置、季节和天气等因素有关。通常来说，越接近赤道的地区紫外线就越强。而夏季比冬季更容易受到紫外线的伤害，因为夏季阳光更直射地面，并且大气层中的臭氧层厚度较薄。

虽然防晒霜可以帮助保护皮肤免受紫外线伤害，但是最好还是尽量避免在高峰时段曝晒。如果必须在户外活动，可以采取一些措施来预防紫外线伤害，如穿长袖衣服、戴宽檐帽子、涂抹防晒霜等。

除了皮肤受到伤害，眼睛也可能受到紫外线的危害。因此，在户外活动时最好佩戴墨镜来保护眼睛。也要注意避免长时间注视强烈的阳光。

夏天紫外线最强的时间是在早晨9点到下午4点之间。为了保护自己的皮肤和视力，尽量避免在这段时间外出，并采取一些预防措施来减少紫外线的伤害。